top of page

R E F E R E N C E

Z borilnimi veščinami živim že več kot pet desetletij. Pol stoletja predanosti, discipline, učenja in rasti – obdobje, ki ni zaznamovano zgolj s številkami, temveč z neštetimi zgodbami ljudi, uspehov, padcev in ponovnih vzponov. To je pot nenehnega ustvarjanja, izpopolnjevanja, strokovnega razvoja in predvsem dela z ljudmi – od najmlajših predšolskih otrok do odraslih, tekmovalcev in rekreativcev.
 

Na tej poti sem bil marsikaj: učenec, tekmovalec, inštruktor, trener, selektor reprezentance, pedagog, motivator, psihološki opornik, svetovalec. Bil sem starš, prijatelj in vzgojitelj. Predvsem pa sem bil in ostajam človek, ki globoko spoštuje in iskreno ljubi realni Full Contact Karate – njegovo filozofijo, disciplino in vrednote.
 

Sem mojster Shihan Kyokushin Budokai karateja ter Shichidan (7. dan) kickboxinga. Karate poučujem že več kot 40 let, kickboxing pa več kot 20 let. V tem času sem vzgojil več kot 30 mojstrov karateja in generacije vrhunskih športnikov, ki so doma in po svetu skupaj osvojili več kot 3000 medalj. Moji varovanci so kar 10-krat stopili na zmagovalni oder svetovnih prvenstev, 8-krat na evropskih, ter osvojili več kot 240 naslovov državnih prvakov v karateju, kickboxingu in rokoborbi – v vseh starostnih kategorijah.

A rezultati niso moj edini cilj. Moje delo temelji na celostnem razvoju posameznika. Načrtujem in vodim kondicijske priprave, skrbno oblikujem športno formo posameznikov in ekip ter izvajam celovite psihološke priprave športnikov na najzahtevnejša tekmovanja. Verjamem, da je resnična zmaga dosežena najprej v glavi, nato v srcu in šele potem na tatamiju ali v ringu.
 

Sem tudi usposobljen vodja projektov ter svetovalec pri organizaciji športnih dogodkov – od rekreativnih prireditev do mednarodnih prvenstev in Grand Prix turnirjev. Svoje znanje in izkušnje delim tam, kjer lahko pripomorejo k razvoju športa, ljudi in skupnosti.

Borilne veščine niso le šport. So način razmišljanja, življenja in odnosa do sebe ter drugih. In to znanje z veseljem predajam naprej.

Več o tekmovalnih dosežkih in drugih dejavnostih kluba, kjer vodim treninge, si lahko ogledate na: www.kbv-sevnica.org

Jurij  ORAČ  -  Kyokushin Budokai  Karate - Branch  Chief  IBK  Slovenija 
 
Shihan 7. Dan  Kyokushin Budokai Karate

 

Praktični del: (Sevnica, 10.12.2018)

-  Kumite borbene specialke - Fullcontact Karate Combat - 5 min

-  Test moči: Tameshiwari - Gyako Tsuki   (20 mm x 250 x 350 mm) +

    + 100 počepov + 1000 trebušnjakov + 100 sklec na členkih pesti + 5 min plank

Trenerska in raziskovalna dejavnost ter izjemni dosežki v kontaktnem karateju:

-  Predstavitev strokovnega dela: "Trenerjeva vloga in vpliv na otrokov razvoj"

-  Avtor številnih raziskovalnih strokovnih del za karate in kickboxing

-  Funkcija v Kyokushinkai karate zvezi Slovenije: predsednik zveze

Kyokushinkai Karate Branch Manager for Slovenia - W.U.K.F.

-  Uspešen trener v Klubu borilnih veščin Sevnica: več kot 3200 medalj

-  Ustanovitelj discipline: Fullcontact Karate Combat

Splošni formalni pogoji:

-  Staž treniranja karateja: 50 let, trener 35 let

Trener Karateja I. razreda (2. strokovni nivo)* - KZS / WKF

-  Trener inštruktor karateja (2.strokovni nivo)* - KZS - WKF

-  Trener klasičnega karateja - ZKOS

Trener Kickboxinga "A" (2. strokovni nivo) - KBZS / WAKO

Inštruktor fullcontact karateja - KKZS / WUKF

TRENER INŠTRUKTOR KARATEJA  
 Odločba MIZŠ št. 67132-832/2019/2   -   Razvid št.1616

-  Karate abeceda, osnove gibanja Kihon, Kata,

-  Sparing, praktični in realni Kumite, demonstracija,

-  Biomehanika, diagnostika moči, lastnosti hitrostne sposobnosti,

-  Analiza treninga, individualno planiranje in nadzor treninga,

-  Metoda treninga, osebne izkušnje, znanja športnih znanstvenikov,

-  Psihologija, osebnost, motivacija,

-  Športna medicina, fizioterapija, 

-  Fiziologija, 

-  Športna prehrana, ...

 

Spričevalo_Trener_karateja_I.razreda_Jur
TRENER KICKBOXINGA "A "    
 Odločba MIZŠ št. 67132-832/2019/2   -  Razvid št.1616
 

 

-  Postopna priprava športnika na velike fizične obremenitve,

-  Poznavanje osnov planiranja napora in obremenitev športnika, 
-  Natančno programiranje dinamike obremenitev ,

-  Obveznost upoštevanja zakona valovitosti obremenitve, 

-  Pomen odmora med vadbenimi procesi, 

-  Genetske zasnove in tekmovalne zmogljivosti, 
-  Poznavanje psihomotoričnih sposobnosti,

-  Obvladovanje ciklizacije športne vadbe, 

-  Razlikovanje in uporaba osnovne priprave,

-  Specialne priprave in športne forme, 

-  Pripravljalno obdobje, tekmovalno obdobje, prehodno obdobje

-  Poseben pomen testiranja posameznikov, ...
 

Spričevalo_Trener_kickboxinga_A_Jurij_Or
VODENJE PROJEKTOV 

 

-  Opredelitev potreb in ciljev projekta,

-  Merljivost rezultatov projekta,

-  Naročilo projekta,

-  Analiza okolja projekta,

-  Mrežno planiranje,

-  Izdelava časovnega plana z  oceno stroškov projekta,

-  Financiranje projekta,

-  Opredelitev sistema kontrole,

-  Projektni informacijski sistem,

-  Vodenje in motiviranje projektnega tima, ...

 

Potrdilo_Vodja_projekta_Jurij_Orač.jpg
URNIK VADBE

Ponedeljek:   

10:00 - 12:00         17:30 - 20:30 

 

Torek:                      

10:00 - 12:00        19:00 - 20:30

 

Sreda:  

10:00 - 12:00         17:30 - 20:30

 

Četrtek:                   

10:00 - 12:00         17:30 - 20:30

 

Petek:  

10:00 - 12:00         17:30 - 20:30      

 

Sobota:                   
10:30 - 12:30         

NASLOV VADBENEGA CENTRA
LOKACIJE CENTROV 

Klub borilnih veščin Sevnica  
 

Osnovna šola Sava Kladnika Sevnica

Trg svobode 42 - SI 8290 Sevnica
Slovenija - E u r o p e

 

Športni dom Sevnica

Prvomajska 15 a - SI 8290 Sevnica
Slovenija - E u r o p e

kbv.sevnica@gmail.com

Gsm: +386 (0)40 98 62 62

© 2015 by Jurij Orac Proudly created with Wix.com

bottom of page